Ayunos de dopamina: qué dice la ciencia sobre esta moda en Silicon Valley que limita el exceso de placer

El ayuno de dopamina es una de esas técnicas que se puso de moda en Silicon Valley, muy al estilo del microdosing, y que busca mejorar el ritmo ante una vida extremadamente rápida y llena de estímulos frenéticos.

Para ello, quienes la practican se abstienen de placeres diarios con la idea de “recuperar” la capacidad de sentir, de nuevo, el bienestar que les ha robado un exceso de dopamina, el neurotransmisor que lo controla. Este argumento de corte neurológico tiene sentido desde un punto de vista científico superficial. Sin embargo, ¿qué hay si buscamos en sus profundidades? ¿Tiene algún sentido?… Més