¿Cómo cuidar la salud mental de tus hijos? Siete herramientas imprescindibles para proteger a los más jóvenes

Cada vez somos más conscientes de que cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física. Según los datos de Unicef España, obtenidos en el Barómetro de Opinión de la Infancia y la Adolescencia 2023-2024, el 41,1% de los adolescentes reconoce haber sufrido algún problema de salud mental y más de la mitad no pidieron ayuda porque no sabían cómo hacerlo. Por eso, es importante que los padres sean conscientes del estado mental de sus hijos para darles las herramientas para mejorar o llevarles a un especialista si fuera necesario.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU)ha recopilado las claves para ayudar a los padres a proteger la salud mental en la adolescencia, una etapa, en muchas ocasiones, complicada para los jóvenes. Además, recuerdan que la mayor parte de los problemas relacionados con la salud mental se inician en esta etapa, como las adicciones, la ansiedad, la depresión o trastornos de la conducta alimentaria, entre otros… Més